BAJA DE MELATONINA
PINEAL
PINEAL
La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en nuestro cuerpo, que tiene muchas funciones a distintos niveles, interfiriendo principalmente en el ajuste de nuestro “reloj interno”, el que ajusta los ciclos de sueño y de vigilia.
La melatonina es una hormona producida en el cerebro por la glándula pineal, a partir de un aminoácido: el triptófano. La síntesis y liberación de la melatonina se ve regulada por la luz a la que somos expuestos, siendo estimulada por la oscuridad y suprimida por la luz, por lo que esta hormona tiene mucho que ver con nuestro ritmo circadiano y las funciones de nuestro cuerpo durante el día y la noche.
¿Para qué sirve la melatonina?
La melatonina tiene como función principal ayudar al cuerpo a mantener su ritmo natural y mantener un ciclo normal
Al ser un potente antioxidante ayuda a disminuir la oxidación, la cual puede causar ataques al corazón e intervenir en la presencia de hipertensión arterial.
-
Ayuda a estimular el sistema inmunológico.
-
Ayuda a aliviar el insomnio asociado con la menopausia.
-
Ayuda a promover el sueño en niños con déficit de atención e hiperactividad.
-
Puede ayudar a reducir los síntomas de los trastornos digestivos, como síndrome de intestino irritable.